吃蔬菜对身体有什么好处和坏处

吃香蕉对人体有什么好处和害处吗
　　每天吃一两支香蕉对您一定有帮助。3如果吃得太咸的话，为了不使身体内的盐份含量过重，水份的代谢能力就会变差，所以全身变得浮肿，连腹部也凸出来。这个时候，多吃含钾的香蕉，可帮助促进盐份的排泄，同时应调整饮食习惯，口味要清淡。4香蕉降压通便从营养角度看，香蕉是淀。

吃生花生对身体有好处吗
　　吃生花生有一个好处是能养胃，因为花生富含不饱和脂肪酸，不含胆固醇，内含有丰富的膳食容纤维，是天然的低钠食物。每天吃适量生花生不要超过五十克，对养胃有好处。据了解，吃生花生时一般都是连著红衣一起吃，花生红衣对身体有益。女性朋友，尤其是处於经期、孕期、产后和哺乳期。

黄瓜吃多了会对身体有害吗
　　铁等人体必需营养素。黄瓜作为“减肥美容的佳品”，长久以来一直受到人们的青睐。现代药理学研究认为，鲜黄瓜中含有一种叫丙醇二酸的物。可蔬，但由于维生素及其它营养素含量较少，不宜单独食用，最好与其它蔬菜、水果同吃，以保证机体所需的营养素。另外，生吃时一定要洗净希望。

常吃大蒜对人有什么好处与坏处
　　眼病患者应尽量不吃大蒜，特别是身体差、气血虚弱的病人更应注意，否则时间长了会出现视力下降、耳鸣、头重脚轻、记忆力减退等现象。综上所述，常吃大蒜既有好处也有坏处。适量食用大蒜可以带来多种健康益处，但过量食用可能导致一些不良反应。如果您有任何疑问或担忧，请咨。

甜酸角吃了对身体有什么好处
　　甜酸角吃了对身体的好处如下：补充营养：甜酸角含有蛋白质、脂肪、不饱和脂肪酸、糖类、膳食纤维、钠、钾、钙、铁等微量元素，以及维生素A、B1、B2、B6、C、E、K等。适量食用有助于补充身体所需营养物质。促进消化：甜酸角口味酸甜，食用可促进消化液分泌、开胃生津、促。

吃虾对人体有好处吗
　　也会有碍身体健康。死虾和变质的虾不能吃虾内含丰富的组胺酸，这是令其味鲜的主要成分。但虾一旦死亡，组胺酸即被细菌分解成为对人体有害的组胺物质。还有，虾的肠胃中常含有致病菌和有毒物质，死后体内极易腐败变质。特别是随着虾死亡时间的延长，虾体内积累的毒素更多，吃了。