粗纤维蔬菜都有什么

什么食物是排毒的
　　胡萝卜胡萝卜中含有大量备受医学专家重视的维生素A原。国内外研究成果均指出，它不仅是可养眼蔬菜，还可提高人体抗感染能力，又是有效地。蘑菇蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、。

请问麦片小麦胚芽属于粗纤维吗有胃病的人能吃吗
　　是的，胃病可以适当服用，应煮软少量服用，若无明显不舒服反应可加量，但不可过量食用。胃病主要还是注意辛辣油腻以及易过敏的食物，祝您生活愉快！

大便干吃什么食物
　　的原因很多，比如内火旺、熬夜、情绪紧张、生活不规律以及一些肛肠疾病，关键是要对症治疗。如果没有身体不适，你可以先从生活上调理，多喝水、多吃蔬菜水果、少吃肉、多喝汤，可以早起喝一杯蜂蜜水，多吃梨、香蕉、西瓜、黄瓜、火龙果等滋润肠道的水果以及红薯等粗纤维食物。

肝肿瘤吃什么食物好
　　病情分析：您好，饮食中一定要注意：1食物中少粗纤维或无粗纤维，避免机械刺激出血的伤口。2食物不能过冷过热，避免刺激胃粘膜血管的变化发生再出血。3给予富含蛋白质并容易消化的食物，可以喝副含维生素的鲜果汁鲜菜汁。4要少食多餐，以减少胃肠道的负担。意见建议：病人。

维生素a是什么食物对眼睛有什么好处
　　所以要多吃维生素C含量丰富的蔬菜、水果。胡萝卜富含蔗糖、葡萄糖、淀粉等，其中以维生素A原的含量最多，其作用和鱼肝油相似。此外，胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素，可维护眼睛和皮肤的健康。菠菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素等，它不。

乳腺癌一般可以多吃什么蔬菜
　　你好，白菜含有丰富的粗纤维，可润肠、促进排毒又能刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化。对预防肠癌有良好作用。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果。此外，白菜中还有一些微量元素，它们可帮助分解同乳腺癌相联系的雌激素，从而起到预防。

什么食物的钾高
　　粗纤维等，维他命A含量在所有水果中是数一数二的高，维他命C则是香蕉、凤梨的两倍；而维他命A、C都是重要的抗氧化营养素。含钾高的蔬菜有哪些1、海带每100克干海带中含钾4.36克，另外含钙2.25克，磷0.21克，铁0.15克，碘0.34克，另外还含有锶，钛，钒，锰，锌，钴，铜等大量的微量元素，所。

米饭和什么蔬菜一起蒸可增加营养
　　燕麦：燕麦中含粗纤维和不饱和脂肪酸较多，有降胆固醇、调节甘油三酯和降低血液黏稠度的作用，不仅可以预防心脑血管疾病，对糖尿病和便秘都有治疗作用，多吃还能减肥。以上这些蔬菜与米饭一起蒸制，不仅能够提升米饭的营养价值，还能让餐桌上的菜肴更加丰富多彩。在实际操作中，。

吃什么食物对脾胃好
　　粗纤维以及多种维生素成分。经常吃白果可以滋阴养颜，有效抗衰老，促进血液循环，让肤色焕发光彩。另外，用白果煮糖水还有健脾胃的作用。5、甘蔗是滋养清润的食疗佳品，古往今来被人们广为称道。在甘蔗时节多吃甘蔗不仅可以清润喉咙，还有下火润肺的功效。但是，甘蔗含糖量较多，不。