炒油麦菜的做法有哪些

油麦菜怎么炒好吃
　　炒油麦菜用蒜蓉，这是大家都知道的事情。但无论怎么炒，首先是要注意不能炒过头了，火候非常重要。一，先烧少量清水，放几滴油，半勺盐，水开后放入切成段的油麦菜。焯成7成熟；控水；二，锅放油，葱、姜末适量，蒜蓉入锅煸出香味，加入盐、味精、耗油没有也行，烦炒，将焯好的油麦菜倒入锅中。

西葫芦炒油麦菜最正宗的做法
　　前言西葫芦炒油麦菜做法简单，味道清新美味，很不错的下饭菜，加入了蒸鱼豉油后，更能吃出鱼肉的味道，大家也不妨来试试看。材料主料：西葫芦200g、油麦菜200g；辅料：油适量、盐适量、鸡精适量、蒸鱼豉油适量、干红辣椒适量、老抽适量、生姜适量西葫芦炒油麦菜1将西葫芦去皮切滚。

炒油麦菜怎么切
　　切成段即可。用料：油麦菜3棵、蒜末、盐、鸡精、淀粉。1、油麦菜掰开洗净，将其切成段。2、准备蒜末一小盘。3、锅中放油，倒入一半蒜末炒香。4、下油麦菜翻炒。5、翻炒至断生后加盐鸡精调味。6、倒入剩下的蒜末再翻炒几下。7、最后用水淀粉勾芡翻炒几下即可。别名油荬、香。

猪肉炒油麦菜的家常做法
　　前言油麦菜是这个季节最常见的菜，所以经常被我们做成家常菜。再加点肉味去炒，更加令人喜欢吃这道菜哦。材料主料：猪肉250g、油麦菜400g；辅料：油适量、盐适量、酱油适量猪肉炒油麦菜1准备好的猪肉。2准备好的油麦菜。3锅里烧热后，放入适量的油。4待油热后，就可以放入猪肉。。

清炒油麦菜的做法有哪些
　　油麦菜具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳等功效，是一种低热量、高营养的蔬菜材料主料：油麦菜250g；辅料：油适量、盐适量、蒜适量、花椒适量、葱适量、味精适量清炒油麦菜1准备材料2锅中起油3加入蒜，花椒，盐4加入油麦菜翻炒5加葱，味精6炒匀关火7装盘小贴士。

炒油麦菜的做法
　　油麦菜择洗净，切成5厘米长的节。2.炒锅上火，放入色拉油烧热，投入葱花爆香，再下入河虾，烹入料酒，随即下入油麦菜、紫菜翻炒，调入精盐和味精，炒熟后淋入香油，起锅装盘即成。●豆豉鲮鱼油麦菜主料：油麦菜辅料：豆豉鲮鱼罐头调料：葱、姜、蒜、鸡精、食用油做法：1、将油麦菜洗净。

清炒油麦菜的做法有哪些
　　前言我最喜欢吃油麦菜了这个季节我家最常见的一道菜材料主料：油麦菜500g；辅料：猪油适量、盐适量、大蒜适量、味精适量清炒油麦菜1准备好油麦菜2倒入锅中翻炒3加盐4加猪油5加味精6加入大蒜，继续翻炒7盛盘可以吃了小贴士嘻嘻我炒的时候猪油是在中间加的

罐头豆豉炒油麦菜的家常做法
　　前言豆豉鲮鱼的豆豉炒油麦菜很好吃材料主料：油麦菜350g；辅料：油盐适量、蒜头适量、罐头豆豉适量、水适量罐头豆豉炒油麦菜1油麦菜洗净2蒜头备好3罐头豆豉备好4热锅热油爆香蒜头5倒入油麦菜翻炒6倒入少量水翻炒，倒入豆豉翻炒7拌匀加入少量盐8油麦菜煮熟即可小贴士少盐

清炒油麦菜的做法有哪些
　　前言过切大鱼大肉炒点青菜来解解油。材料主料：油麦菜500g；辅料：油适量、盐适量、蒜片适量清炒油麦菜1锅放油和蒜片2倒入洗净的油麦菜3放调料4起锅5装盘小贴士无

胡萝卜炒油麦菜最正宗的做法
　　油麦菜具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳等功效，是一种低热量、高营养的蔬菜。材料主料：油麦菜400g、胡萝卜半条；辅料：油适量、盐适量、生抽适量、蒜头适量胡萝卜炒油麦菜1油麦菜摘好洗净浸泡后沥水2胡萝卜洗净刮皮后切片3热锅下油，爆香蒜头后将胡萝卜和。