橄榄油能降血糖吗

如何进行饮食降血糖
　　多吃“好脂肪”的方法：多吃橄榄油，多吃鱼。少吃动物脂肪、黄油等。4.限制饱和脂肪和胆固醇的摄入量动物脂。能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等，还有较好的降血糖作用。七、大蒜含有多种含硫挥发性化合物、硫代亚磺酸酯类、甙类、多糖、脂。

早上空腹喝两勺橄榄油真的有减肥的效果吗
　　建议：纯正的橄榄油是可以食用对身体无害，早上空腹喝可以起到一定的降脂降糖改善消化功能，至于减肥，不太确切。

请问什么食物可以降血糖
　　血糖水平第五节可降糖的干果腰果——防治糖尿病及其并发症核桃——降糖，预防心血管系统并发症花生——预防心血管并发症西瓜子——预防病人发生周围神经功能障碍南瓜子——减轻或延缓并发症的发生第六节可安全食用的食用油和饮品、调味品橄榄油——防止和延缓病。

吃什么能增加抵抗力
　　橄榄油：食用橄榄油被认为是中东国家人身体健康的秘诀。营养专家们认为，橄榄油能预防心脏病，还可降血压。他们建议人们每天食用一匙橄榄。有助于降血糖和抵抗乳腺癌。大豆含有植物雌激素，这种激素可防乳腺癌。建议们们每周喝6次豆浆。芹菜：一些营养报告指出，芹菜能降血压，芹。

降血糖的菜怎么做
　　烤瓜菜原料：绿西葫芦50克、茄子20克、小西红柿3个、洋葱20克、香菇2朵。调料：蒜瓣、黑胡椒、盐、橄榄油。做法：1.西葫芦、茄子、小西。●南瓜的降糖作用自不用说，早得世人肯定。Tips：炖鸭汤时要撇去表面的浮油，避免摄入过多的油脂。汤中加入南瓜、冬瓜等可以加强糖尿病的。