醋泡黑豆的正确做法与吃法它有哪些功效

黑豆泡醋怎么做有什么功效
　　黑豆中的异黄酮是一种植物性雌激素，能有效抑制乳腺癌、前列腺癌和结肠癌，对防治中老年骨质疏松也很有帮助。在豆皮和豆渣中含有纤维素、半纤维素等物质，具有预防便秘和增强胃肠功能作用。黑豆的血糖生成指数很低，只有18，而国人主食的大米饭和小麦馒头却高达88，是黑豆的近5。

醋泡黑豆的功效与作用
　　醋泡黑豆是中医治疗肾虚的黄金验方，醋泡黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能，有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白发、冠心病和看电脑、电视时间长引起的视力下降、眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛。同时醋泡黑豆对于改善近视等眼部疾病都有。

醋泡黑豆有什么用应该怎样泡
　　你好，可用黑豆500克，浸泡于100克的食醋中7天后，每天早晚各吃30粒，可以滋阴补肾、活血利尿，适用于肾阴虚引起的、腰膝酸软，还可以治疗高血压

醋泡黑豆方法及食用
　　黑豆浸泡后蒸熟，放入6度以上醋中泡制，每日早晚各服78粒。胃酸过多及消化不良的人禁服。

黑豆最简单的吃法
　　1、黑豆粥。准备食材如下：黑豆50克，大米50克，清水1升具体做法如下：黑豆加清水500毫升，浸泡30分钟，锅中加清水1升，黑豆冷水入锅，加入大米，大火煮沸转小火煮30分钟，喜欢咸的加盐调味，喜欢甜的根据口味加糖调味即可！2、醋泡黑豆。准备食材如下：黑豆1碗，陈醋适量具体做法如下：黑豆。

醋泡黑豆有些什么功效啊谢谢
　　醋泡过的黑豆能有减肥、保健康的功效，可降血压，黑豆：有助减肥。可以促进肠胃的新陈代谢，每周服用一次“醋泡黑豆”可通便利尿，但脾胃较弱的人则需用适量饮用水稀释后再食用。

醋泡黑豆有什么疗效怎么制作
　　视力下降，头晕目眩，这是案头工作的人最大的痛苦。吃黑豆就能缓解这些不适。黑豆的功效已得到人们高度评价。明朝李时珍在《本草纲目》。其中陈醋能促进黑豆中的营养元素溶出，有助于高效摄取营养成分。醋泡黑豆做法非常简单，首先准备一个平底锅，放入黑豆，但不放油，用中火炒。