苹果除了可以吃外还可以干嘛减肥瘦身

给我弄一个减肥计划比如几点到几点干嘛早饭中饭晚饭吃什么不容易
　　1.早上68点晨运。2.早上吃一个苹果喝一杯牛奶。3中午不可多吃大鱼大肉，多吃青菜。4.晚上少吃，不能吃大鱼大肉，尽量不吃，多运动。

我连续吃了三天苹果了还是没瘦下来怎么办呀求简单有效的减肥方法
　　吃苹果干嘛，合理膳食。三天吃苹果是什么味道？多运动，不节食。少吃油炸食品，特别是零食。减肥是一个循序渐进的过程，不能今天减，要求明天就好。首先要放松心态。你要相信自己，其实不肥，是自己的心理作用

有没有谁可以为我制定一个减肥计划最好是可以在家里就好了
　　第一：早起床，就吃个苹果和一杯牛奶脱脂，然后做体操或各种活动一个小时左右。第二：吃完中午饭和早餐一样后，爱干嘛就干嘛。第三：晚饭以素食为主，别吃太多肉。菜和饭的比例3：7，饭后活动活动，别坐着或躺着。睡前又一个苹果。这样保持半个月至少减710斤

榨果汁以后的果渣可以干嘛
　　瘦身、防治便秘等都起到很好作用。水果渣其实可以直接食用，如果你不想直接吃掉，可以做成水果沙拉、或是用来加入到宠物食谱中。在榨取水果汁时有人会考虑水果是否应该去皮，这是正确的。一个完整的新鲜苹果皮含有的天然维生素C比全部果肉的VC还高，弃之可惜。但由于现代。

喝汽水会不会影响减肥
　　比排名第二的苹果还要少接近十分之一的卡路里，接下来依次是牛乳、豆腐、面条、米饭等等，所以说汽水的卡路里相比我们平时每天吃的食物。每天能量的参考值为8400千焦，汽水的卡路里含量只占据了非常微小的部分，所以啊并不会对肥胖带来多大的隐患，既然很喜欢干嘛要放弃呢

青少年拔罐减肥是否可靠
　　嗯嗯嗯拔罐老管用了，我一个疗程一个月瘦了12斤呢，我老妈瘦了17斤了，老妈本来就比我胖。不知道楼上的几位干嘛要推荐楼主针灸配合拔罐。吃一个苹果也可以选择橘子/草莓/柚子但是一天只能吃一种水果！中午：200克肉鸡肉，牛肉，鱼肉都可以牛肉最佳，我和我妈妈吃的是牛肉晚餐：。

荷叶茶不能当减肥茶使用请不要长期饮用百科上面这句话什么意思
　　荷叶为多年水生草本植物莲的叶片，其化学成份主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成份。荷叶的浸剂和煎剂更可扩张血管，清热解暑，有降血压的作用，同时还是减肥的良药。荷叶茶作为一种保健茶，虽然不象药物那样立竿见影，但无任何。

苹果有哪些好处
　　如果不能保证苹果的“天然”，吃苹果前最好洗净、削皮，自己的健康还是放在第一位的。吃苹果减肥的好处：是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。苹果的好处可以说是众所周知，不然也不会有那么多的人。

减肥的时候能喝汽水吗
　　比排名第二的苹果还要少接近十分之一的卡路里，接下来依次是牛乳、豆腐、面条、米饭等等，所以说汽水的卡路里相比我们平时每天吃的食物。每人每天能量的参考值为8400千焦，汽水的卡路里含量只占据了非常微小的部分，所以啊并不会对肥胖带来多大的隐患，既然很喜欢干嘛要放弃呢。