蔬菜沙拉怎么做

蔬菜沙拉的做法
　　前言蔬菜的清香和沙拉的香甜、颜色的搭配也很融洽哦材料主料：生菜适量、紫甘蓝适量、苦苣适量；辅料：丘比沙拉香甜味适量蔬菜沙拉1将生菜、紫甘蓝、苦苣洗净2准备好沙拉酱3拌上沙拉酱、两三勺就可以

如何做酸奶蔬菜沙拉
　　前言酸奶不仅可以做水果沙拉。也可以做蔬菜沙拉。味道很不错。适合女孩子。像我家那位就不太爱吃。意面爱吃肉酱味道的材料主料：酸奶适量、柿子椒适量、胡萝卜适量、苦瓜适量、豆腐适量；辅料：水适量酸奶蔬菜沙拉1柿子椒洗净切块2豆腐和苦瓜也切块备用3火腿切块。都切成大。

做蔬菜沙拉用什么蔬菜最好
　　salad中文译为“沙拉”一词源自拉丁语salat，盐的意思。把调味品拌着食物吃，是人类最原始的食品调味法。这种吃法方便、灵活，且带科学性，故沙拉得以不断地演变，历久不衰。蔬菜沙拉的主料可选用椰菜、生菜、青瓜、胡萝卜、菜椒、沙葛等。单一选用某种蔬果时可用该蔬果名称命。

用什么豆类做蔬菜沙拉
　　鹰嘴豆，白芸豆，扁豆，都可以蜜豌豆、红小豆也可以

土耳其蔬菜沙拉的做法
　　准备原料洗净，生菜、苦菊、黄瓜切片，洋葱、红椒切条蔬菜可以任意选择，根据您的喜好2橄榄油、红醋、盐和黑胡椒粉适量3橄榄油和红醋比例是3：1，红醋也可以换成水果醋或者柠檬醋，但是不要用米醋和陈醋，没有清香爽口的味道了4将洗好控干的蔬菜放入沙拉盆中5倒入油醋汁拌匀。

辣味蔬菜沙拉的做法
　　辣炒瓠瓜丝的制作材料：主料：瓠瓜600克辅料：青椒25克，泡椒20克调料：花生油25克，香油5克，盐5克，料酒5克，味精2克，大葱10克，姜10克瓠瓜的做法大全http：//www.***.com/YuanLiao/gugua/辣炒瓠瓜丝的特色：红润油亮，质地脆嫩，咸鲜辣香。辣炒瓠瓜丝的做法：1.将瓠瓜洗净，去皮、瓤，切成丝；。

怎样做蔬菜和水果沙拉
　　制作沙拉，最关键的就是沙拉酱，沙拉酱调制的好坏，决定着这道菜的优劣。其他的步骤都很简单。像水果沙拉，可以尽可能地把能想到的诸如苹果、鸭梨、西瓜、香瓜、哈密瓜、香蕉等等切成角或丁；而蔬菜沙拉就更简单了，胡萝卜、卷心菜、紫甘蓝、黄瓜、土豆、洋葱等切成丝或者小块。。

蔬菜沙拉的做法
　　前言夏季人们的胃口都不好，凉拌菜清淡爽口，是夏季餐桌上的首选。今天我用鲜莲子、芒果、花生、黄瓜作为了这道蔬菜沙拉，特别开胃，也是夏季胖mm的减肥菜。材料主料：芒果30g、黄瓜40g、莲子20g；辅料：油适量、盐适量、沙拉酱适量蔬菜沙拉1新鲜的莲蓬2取出里面的莲子去掉中。

自制番茄蔬菜沙拉怎么做
　　

哪些蔬菜水果适合做沙拉
　　以下是一些适合做沙拉的蔬菜和水果：蔬菜：生菜、菠菜、紫甘蓝、西兰花、圣女果、黄瓜、苦苣、芦笋、甘蓝、蘑菇、油麦菜、娃娃菜、红椒、青椒、黄椒、洋葱、紫甘蓝、黄瓜、白萝卜。水果：苹果、橘子、橙子、火龙果、香蕉、芒果、葡萄、西瓜。这些蔬菜和水果不仅色彩丰富，而。