炒油麦菜怎么做

油麦菜的炒法有哪些
　　入油麦菜焯熟1分钟即可。捞起装盘，沥干水分。3.2勺生抽，半勺醋，半勺糖，1勺橄榄油，1勺香油，蒜泥，葱花适量。混合成调味汁。4.锅烧热，倒入调味汁，煮开冒气泡即可。5.调味汁浇在油麦菜上。其他做法还有：潮式炒油麦菜、蒜蓉油麦菜、虾酱炒油麦菜、腰果油麦菜、蚝油油麦菜、葱。

老油麦菜怎么炒
　　将油麦菜清洗干净，然后切成长短均匀的小块，打三个鸡蛋在碗里面，然后加入适当的盐、料酒，均匀的搅拌打散，放到一旁备用，再将葱切成葱花，蒜切片。在锅中热油，倒入鸡蛋液翻炒，炒出香味之后盛起来备用，再往锅里倒油，将葱花、蒜片爆香，将切好的油麦菜倒进去，大火翻炒直到变软。先加。

美味的生菜香炒油麦菜怎么做好吃又简单
　　步骤1.生菜洗净。2.油麦菜洗净备用。3.蒜头切片。4.热油炒香蒜瓣。5.待香味出来时，加入油麦菜。6.加入生菜大火翻炒。7.加入盐，蚝油炒匀。8.炒入味，菜熟即可。9.上菜了！小贴士大火快速炒至断生即可。

油麦菜怎么炒着吃
　　总结：油麦菜中含有的营养元素丰富，适当吃对于补铁补钙等都有一定的帮助，油麦菜更加适合炒菜，将其搭配蒜蓉、蚝油亦或是豆豉经过炒制，油麦菜便会特别清脆入味，口感好的没话说，这样做好的油麦菜开胃又下饭，虽说是简单，却口感却不会让人觉得平淡无奇，炒油麦菜的方法其实很简单，大。

营养金针菇炒油麦菜怎么做好吃又简单做
　　营养金针菇炒油麦菜的做法营养金针菇炒油麦菜是一道简单又美味的家常菜，以下是制作步骤：准备食材：金针菇300克、油麦菜500克、葱蒜适量、盐适量、白糖少许、油适量。清洗食材：将油麦菜洗净切段，金针菇去根后切段，并沥净水分。炒制金针菇：热锅放油，放入葱蒜炒香，再放入金。

油麦菜炒大米可以吗
　　当然可以，下面是油麦菜炒米饭的步骤。主料2种油麦菜15g米饭1盘辅料3种油适量盐适量蚝油适量烹饪步骤5步步骤1油麦菜切碎，米饭一盘备用步骤2油热后，放入油麦菜步骤3放入米饭步骤4放入盐步骤5放入蚝油炒香，即可

蒜蓉炒油麦菜的做法窍门
　　1、原料：油麦菜300克，蒜末20克。辅料：盐、味精各适量、葱、蚝油没有的话可以用老抽代替。2、蒜切成蒜蓉，葱切葱花，油烧至8成热，下葱花和部分的蒜蓉炝锅，出味后下油麦菜，快速翻炒。3、然后加入些许蚝油或老抽如果用老抽，加的量一定不能太多，翻炒，待油麦菜变的梢软一些了，加。

怎么做好吃油麦菜炒小素鸡的家常做法
　　油麦菜炒小素鸡的家常做法油麦菜炒小素鸡的家常做法包括以下步骤：准备食材：小素鸡、油麦菜已洗净切段。将小素鸡拆开包装放在案板上切成块。在锅中加入适量的油烧热，下入切好的小素鸡炸一下，捞出。锅内留适量的底油，下入炸好的小素鸡。加适量的清水。加适量的生抽。。

炒油麦菜做法
　　1清洗干净油麦菜2蒜头去皮，切碎3油锅煎下蒜头再放青菜4两边翻炒，放盐5炒十分钟即可

丁香鱼炒油麦菜的做法
　　油麦菜去根洗净切成段，豆腐切成块，葱切葱花，姜切末，蒜切成片。3、炒锅里倒入适量花生油，等油五成熟时，放入葱、姜、蒜爆香。4、再加入盐，酱油和蚝油调味。5、再放入油麦菜和豆腐，翻炒至断生。6、再放入丁香鱼，翻炒入味即可。7、然后出锅装盘，这样一盘丁香鱼炒油麦菜就做好。