拌油麦菜怎么做好吃

凉拌油麦菜家常做法
　　拌均待用；3.热锅放油适量，熟油后，关火，马上放入上面准备好的调味料，爆香；4.把油麦菜放入拌均，盛盘即可因为锅还是热的，油麦菜放里边拌的话，就有点烫熟了，如果喜欢吃脆一点的，可以把菜放盘里拌均。菜品特点：做法非常简单而且爽口好吃。凉拌油麦菜的做法四凉菜材料：油麦菜切。

凉拌油麦菜咋做
　　拌均待用；3.热锅放油适量，熟油后，关火，马上放入上面准备好的调味料，爆香；4.把油麦菜放入拌均，盛盘即可因为锅还是热的，油麦菜放里边拌的话，就有点烫熟了，如果喜欢吃脆一点的，可以把菜放盘里拌均。菜品特点：做法非常简单而且爽口好吃。凉拌油麦菜的做法四凉菜材料：油麦菜切。

油麦菜的种家常做法
　　清炒油麦菜食材350克油麦菜2克盐各少许味精、食用油4、酸辣油麦菜食材500克油麦菜各15克青椒、红椒蒜末少许各适量陈醋、生抽、芝麻油、食用油5、芝麻酱拌油麦菜食材240克油麦菜35克芝麻酱5克熟芝麻各少许枸杞、蒜末各2克盐、鸡粉各适量食用油、芝麻酱6、油麦。

油麦菜和生菜凉拌菜
　　油麦菜能和生菜一起拌。与圆生菜相克的食材：圆生菜+积雪草：影响药效。别名：结球生菜。禁忌人群：尿频、胃寒者慎食。适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜胆固醇高、神经衰弱者。

黄豆酱拌油麦菜的家常做法
　　油麦菜具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳等功效，是一种低热量、高营养的蔬菜。材料主料：油麦菜250g；辅料：油适量、黄豆酱适量、生抽适量黄豆酱拌油麦菜1油麦菜洗好2上盆上烧3焯一下4夹出来装盘5放上黄豆酱和生抽、油小贴士用开水汤一下就可以出锅，不要煮。

油麦菜怎么做好吃
　　食用方法以生食为主，可以凉拌，也可蘸各种调料。熟食可炒食，可涮食，味道独特。油麦菜具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳等功效，是一种低热量、高营养的蔬菜。翡翠鲑鱼卷●翡翠鲑鱼卷原料：1.鲑鱼肉300克，2.油麦菜240克，3.冬笋条50克，4.火腿条，5.韭黄适量，6.盐。

花生米拌油麦菜的家常做法
　　前言花生米拌油麦菜是一道做法简单的家常菜，取材也是非常的简单，这里主要取材于油麦菜，吃起来有点莴笋叶的味道，这里将油麦菜搭配着花生米做上一道美味的配粥或下饭的小菜。。。材料主料：花生米70g、油麦菜220g；辅料：油适量、盐适量、鸡精适量、芝麻油适量、辣椒油适量花生。

油麦菜拌花生有什么讲究
　　油麦菜拌花生米食材与明细花生米70克油麦菜220克盐适量鸡精适量芝麻油适量辣椒油适量1.材料：花生米、油麦菜2.将油麦菜洗净、捞出。3.放在案板上切开，待用。4.随后，用凉油下入花生米翻炒翻炒、炒出香味后盛出，待用。5.接着，将切好的油麦菜下入沸水锅中焯开，捞出。6.用凉水。