菠菜的做法

蚬肉菠菜疙瘩汤做法
　　蚬肉菠菜疙瘩汤材料主料：蚬子肉500克，菠菜100克，辅料：小麦面粉250克，鸡蛋150克，调料：香菜8克，木耳干5克，大葱5克，姜4克，盐3克，胡椒粉3克做法1.菠菜焯水切段，香菜切末，木耳水浸透，葱，姜均切末。活蚬吐泥沙后洗净，放开水锅中煮开口，取出肉，放入原汤洗沙，浸泡待用。2.面粉放入碗内。

蚶子菠菜最正宗的做法
　　前言菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。除以鲜菜食用外，还可脱水制干和速冻。今天用蚶子拌菠菜。材料主料：菠菜200g；辅料：油适量、盐适量、蚶子适量蚶子菠菜1准备食材2菠菜用开水焯3焯好用凉水炸一下沥干多余水分，切。

油麦菜菠菜做法
　　油麦菜，菠菜都可以，青炒先把油麦菜清洗干净，滤干水分，锅中放油。放入蒜头米，把油麦菜道路锅中爆炒，放入盐，鸡精调味即可出锅。制作菠菜的做法也和油麦菜可以一样制作。

炒菠菜的做法有哪些
　　前言菠菜很多人喜欢吃，要是餐桌上有菠菜就连平常不喜欢蔬菜的小家伙也会吃上几口。婆婆说“秋天的菠菜，怎么现在冬天了还有呢？”啊。。。我基本不懂蔬菜是什么季节的？好像现在超市里什么蔬菜都有呀，“砖家”说要吃应季蔬菜，尽量不吃反季节蔬果。也不知道到底是“砖家”对。

菠菜炒蛋的做法
　　前言菠菜是我很喜欢的一种绿色蔬菜，每次去买菜，我都会让老婆买一两把回来，菠菜可以百搭，可以和肉片、猪肝、鸡蛋炒来吃，还可以清炒、凉拌。营养价值也非常高，不过菠菜虽能健身益体，但肠胃虚寒、腹泻病人应少吃。材料主料：菠菜300g、鸡蛋2个；辅料：油适量、盐适量、蒜末适量、。

芝麻菠菜最正宗的做法
　　前言菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。菠菜烹熟后软滑易消化，特别适合老、幼、病、弱者食用。电脑工作者、爱美的人也应常食菠菜；糖尿病人尤其Ⅱ型糖尿病人经常吃些菠菜有利于血糖保持稳定；同时菠菜还适宜高血压、。

扎菠菜的家常做法
　　前言菠菜所含的每对胃和胰腺的分泌功能有良好的促进作用，有助于消化。：菠菜具有不贫血，体质强、皮肤好、排毒、保护视力、稳定情绪、可远离缺铁性贫血的功效。材料主料：菠菜200g；辅料：大酱适量扎菠菜1准备洗好的菠菜。2锅中烧开水。3把菠菜放入锅中。4焯到微软即可。5放。

烀花生米拌菠菜家常做法
　　主料菠菜1把熟花生米适量辅料盐适量糖适量醋适量生抽适量辣椒油适量香油适量1.菠菜洗净2.花生米备好3.锅加水烧开、将菠菜放入焯水后捞出过凉开水4.挤去水份切成小段5.将切好的菠菜放入盘中6.加入炸好的花生米7.准备一个小碗、加入盐、糖、醋、生抽、香油、芝麻辣椒油。

菠菜炒蛋的做法
　　前言大力水手爱吃菠菜我也爱吃。吃了可以变得很强大呵呵。菠菜炒蛋是个简单的菜。材料简单几分钟就可以搞定是个不错的选择。而且营养丰富。材料主料：菠菜200g、鸡蛋2个；辅料：油适量、盐适量菠菜炒蛋1菠菜洗净鸡蛋打散2锅里放入适量水烧开把菠菜焯下水3切段备用4热锅倒油。

清炒菠菜的做法
　　前言菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。现在春季时多吃菠菜对身体有好处，所以今天就去买了菠菜来个清炒菠菜。材料主料：菠菜250g；辅料：油适量、盐适量清炒菠菜1菠菜洗净，在烧开的水中焯过后再切断2锅里放油加热3倒入。